便秘になると、肌が荒れるしお腹はぽっこり・・
便秘予防には水分と食物繊維をしっかり摂らなければなりません。
水分は意識して摂れますが、食物繊維はバランスの良い食事を心がけないと
足りない状態になってしまいます。
食物繊維はどんな働きをするでしょう？
便の量を増やす、腸内善玉菌のエサになる、腸内環境の改善。
食物繊維は腸の働きを助けてくれるんです。
食物繊維を食事できちんと摂れない方には「モリンガの小粒」がおすすめ。
「モリンガの小粒」の成分は？
・ごぼうの約5倍の食物繊維。
・黒酢以上の18種類のアミノ酸。
・9種類以上のミネラル。
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